肠易激综合征调理方法有哪些？
1、一般治疗
明确诱发因素并去除，建立好的生活习惯及饮食结构，告知肠易激综合征的性质，对伴有失眠、焦虑者可适当给予镇静药。
2、药物治疗
解痉剂如胆碱抑制剂、平滑肌抑制剂、胃肠道选择性钙离子拮抗剂的四胺衍生物和外周阿片受体拮抗剂，止泻剂如洛哌丁胺和复方地芬诺酯等。干预肠道菌群包括益生菌、利福昔明等。
肠易激综合征日常生活管理要注意什么?
1、注意休息与运动
相比久坐不动的人，积极进行运动的人结肠活动更活跃、排便更加通畅。
随机临床试验发现，相对于普通治疗，辅以规范化运动的治疗可以更明显改善肠易激综合征的症状。因此，应该鼓励患者增加体育锻炼。医生建议患者每天步行20分钟。距离和步速可根据耐受性适当增加。
2、注意饮食
患者的症状通常与饮食相关，约90%的患者要限制饮食以预防或改善症状。
对肠道敏感的患者而言，一日三餐应做到定时、定量，不过分饥饿，不暴饮暴食，避免吃油腻、生冷、高敏的食物，这样有利于肠道消化吸收的平衡，避免肠道功能紊乱。
