肠易激综合征专家李沛岭：经常放屁的人和从来不放屁的人哪个更健康
放屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。 人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。 排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。
但是人在很多时候都有被放屁的恐惧所支配，尤其是在公共场合，即便是想放弃了，也要拼命忍住，虽然对身体不好，但是好歹保住了面子。
对于那些频繁放弃的人来说，若经常忍住也不利于健康，而有一些人几乎很少放屁，对于频繁放屁和从来不放屁的人来说，到底谁的身体更健康呢？
01、经常放屁的人和从来不放屁的人，谁身体更健康？
正常来说，人一天要放10~15个屁，如果你很少放屁或者是放屁频率太高，就要引起重视，及时调理。对于很少放弃的人，更不要沾沾自喜，不会给你带来尴尬，但是你也要意识到，长时间不放屁也是不健康的表现。
因为人体每天都要吃食物，食物消化过程中肯定会产生一些废气，这些废气主要通过放屁的形式排出体外，如果你经常不放屁，这些废气停留在体内也会导致肠胃不舒服。
而且长时间不放屁也是肠胃蠕动能力较慢的表现，不放屁的人也更容易出现便秘，消化不良等问题。
当然放弃次数也并不是越多越好，虽然放屁是帮助消化的一种表现，肺气排出体外确实对身体有好处，但是如果放屁次数过多，也要考虑其他的因素，是不是肠道出现了问题，当然也有可能与自己的饮食有关。
如果这段时间食用了大量产气的食物，比如大豆，红薯，洋葱，被人体消化之后会形成更多的二氧化碳氢和硫化氢，这些气体都容易引起胀气，增加放屁次数。
除了与饮食有关以外，也要考虑自身的消化功能弱，消化功能不好，肠道内细菌发酵也会产生一些气体，导致放息次数增加。
如果发现自己最近不仅放屁次数增多，放出来的屁还特别臭，可能与你吃的食物有关，建议少吃油炸食物和高蛋白食物，这类食物吃多了会导致异味加重。
另外在这里提醒大家，尽量不要憋屁，经常憋屁，不仅会给身体带来不适感，而且还容易引发以下这几个疾病。
02、经常憋屁对身体可能带来的危害：
1、肠胃细菌感染
屁很有非常多有害的气体，包括二氧化碳，甲烷，氢气，而且含有比较多的肠胃细菌，如果没有及时排出，导致体内还有大量的有害气体，容易导致肠胃感染。
2、可能引起消化不良
如果憋屁，大量的有害物质被肠道黏膜重复吸收，容易出现胸闷症状。另外如果长期憋屁，可能形成慢性中毒，导致消化不良，脸色蜡黄等症状。
3、肠胃炎疾病
屁的臭味主要是吲哚、粪臭素等气体。如果积累在肠道中，可能会影响肠黏膜的血液气体交换，往往会引起多种肠胃炎的疾病，因此大家要重视。
4、弱化肝脏功能
俗话说“有屁不放，憋坏五脏”，这些憋住不放的屁岂止会影响到胃肠的消化功能，废气上行的话，还会对肝脏造成不良影响。主要会加重其负担，长期下去会弱化肝脏的排毒功能。
